Hitta din egen nivå
Lätt nivå - fart 6-8 km/tim
Beskrivning
Aktivering av hela kroppen. Vi ror i avslappnat tempo och njuter av allt omkring oss.
Passar till otränade, överviktiga, långtidssjuka, utbrända, naturälskare och livsnjutare.
Medelnivå - fart 8-10 km/tim
Beskrivning
Vi håller behaglig fart med enstaka svettpärlor på pannan. Vi håller återhämtningspauser, men vi testar också båtens snabbhet.
Passar till motionärer, tränade överviktiga, tränade utbrända, fysiskt arbetande personer samt naturälskare och livsnjutare med bra ork.
tuff nivå - fart 10-15 km/tim
Beskrivning
Vi håller bra fart med inslag av korta och långa intervaller då vi testar båtens snabbhet.
Passar till elitmotionärer, Vasaloppsåkare, maratonlöpare, lagsportare samt alla fysiskt vältränade personer som älskar natur och njuter av den hårda träningen
